Masz duży ogród albo działkę rekreacyjną? Zastanawiasz się, co warto byłoby tam zbudować, aby móc czerpać z przestrzeni jeszcze więcej? Doskonałym pomysłem może okazać się sauna. Wbrew pozorom jej budowa wcale nie jest taka trudna. Jak to zrobić i o czym warto pamiętać? W poniższym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie garść praktycznych podpowiedzi.
Dlaczego warto mieć w swoim ogrodzie saunę?
Chcesz wiedzieć, dlaczego warto zdecydować się akurat na saunę? Otóż może ona przynieść Ci wiele korzyści, zwłaszcza zdrowotnych. Bez wątpienia saunowanie pozwala rozluźnić mięśnie, zredukować stres i zmęczenie, a także głęboko się odprężyć. Musisz mieć świadomość tego, że wysoka temperatura zwiększa odporność organizmu i produkcję czerwonych krwinek. Poza tym przyspiesza ona metabolizm i pomaga schudnąć.
Co ważne, sauna przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia zawału serca lub udaru. Oprócz tego poprawia ona sprawność mięśni i ich regenerację. Korzystanie z sauny jest również polecane osobom, które cierpią na bóle stawów. Warto także wiedzieć, że takie zabiegi mogą ujędrnić Twoją skórę oraz poprawić gospodarkę tlenową Twojego organizmu. Jak widzisz, zalet jest naprawdę sporo.
Przygotowanie do budowy sauny
Planujesz zbudować saunę i zastanawiasz się, jak się za to zabrać? Jeśli chcesz wiedzieć, jak zbudować saunę, pamiętaj, że duże znaczenie ma odpowiedni projekt i przygotowanie. Najpierw warto wyznaczyć odpowiednie na saunę miejsce. Dobrze, aby było ono ustronne i zapewniało prywatność, a jednocześnie znajdowało się dość blisko domu. Jest to ważne szczególnie wtedy, gdy ma to być tylko jedno pomieszczenie, bez miejsca na odpoczynek czy prysznic. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zrobić przedsionek z balią z zimną wodą oraz leżakami. Takie rozwiązanie jest najbezpieczniejsze i najbardziej komfortowe. Oczywiście decyzja należy do Ciebie.
Kiedy już będziesz wiedzieć, jak ma wyglądać Twoja sauna i gdzie powinna się znajdować, przygotuj dokładny projekt. Jeśli nie masz pewności, czy o wszystkim pomyślałeś, skonsultuj się z kimś, kto już budował saunę lub po prostu zna się na takich konstrukcjach.
Fundamenty pod saunę
Nie zapomnij, że pod sauną należy postawić dobry fundament. Jeśli Twoja budowla ma być niewielka, prawdopodobnie wystarczające mogą okazać się betonowe bloczki. Dobrym rozwiązaniem są też duże kamienie, z których możesz stworzyć zarówno fundament, jak i posadzkę. Niektórzy decydują się także na betonową wylewkę. Pamiętaj jednak, że przed wylewką musisz odpowiednio zagęścić powierzchnię wykopu, a dodatkowo położyć warstwę geowłókniny oraz twardego styropianu przeznaczonego do podłóg. Oczywiście podstawa sauny nie musi być kamienna czy betonowa. Z powodzeniem sprawdzi się także drewniana. To dobre rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy planujesz rozbudowę sauny w przyszłości lub nie wykluczasz przeprowadzki. Drewnianą saunę zdecydowanie łatwiej jest rozebrać i ponownie postawić.
O czym należy pamiętać przy projektowaniu sauny?
Jesteś w trakcie wykonywania projektu sauny i nie wiesz, na co przede wszystkim należy zwrócić uwagę? Otóż pamiętaj, że zaplanowanie wielkości i rozkładu sauny to jeszcze nie wszystko. Bardzo ważne są także instalacje. Warto już na tym etapie zdecydować, jaki piec będzie zasilał Twoją saunę. Jeśli wybierzesz elektryczny, prawdopodobnie będzie konieczne doprowadzenie do budynku trójfazowej sieci (400V). W przypadku tradycyjnego pieca opalanego drewnem wystarczająca będzie sieć elektryczna 230V, która będzie służyła głównie do oświetlenia.
Niektórzy decydują się na saunę parową. Zazwyczaj panuje w niej nieco niższa temperatura niż w saunie fińskiej, a zarazem znacznie wyższa wilgotność. W związku z tym konieczne jest zaopatrzenie budynku w wodę. Dobrze, aby w saunie znalazł się kran z bieżącą wodą. W takim przypadku dokładnie rozrysuj wszystkie ewentualne pomieszczenia i ustal zarówno punkty elektryczne, jak i punkty dostępu do wody. Poza tym nie zapomnij o prawidłowym zaplanowaniu wentylacji. Ma ona duże znaczenie zwłaszcza wtedy, gdy decydujesz się na piec na drewno. Zastanów się także, gdzie będzie znajdował się komin.
Oczywiście to jeszcze nie wszystko, co należy wziąć pod uwagę przy projektowaniu sauny. Przede wszystkim musisz rozważyć, jakie ma mieć zadaszenie, a także wnętrze. Pamiętaj koniecznie o tym, że ściany budynku powinny być podwójne, a między nimi musi być odpowiednia izolacja. Jeśli chodzi o drzwi, wybierz takie, które otwierają się na zewnątrz. Możesz również pomyśleć, czy potrzebne są Ci okna. Zazwyczaj przydają się one jedynie w przypadku większej ilości pomieszczeń.
Wybór materiałów do budowy sauny
Jeśli masz już wstępny projekt Twojej sauny, kolejnym istotnym etapem prac jest wybór materiałów budowlanych. Dobrym rozwiązaniem są sauny drewniane, ale pamiętaj, że wybrane przez Ciebie drewno musi być odporne na wilgoć, wysoką temperaturę oraz niekorzystne warunki atmosferyczne. Świetnie sprawdza się np. drewno świerkowe, które jest bardzo aromatyczne i może zapewnić Ci dodatkową inhalację. Poza tym wyróżnia się ono wysoką odpornością na panujące w saunach warunki. Oprócz tego jest stosunkowo tanie i łatwo dostępne. Nie zapomnij oczywiście o odpowiednim zabezpieczeniu wszystkich drewnianych komponentów. Warto użyć do tego np. naturalnych olejów.
Jak zbudować saunę? Poradnik krok po kroku
Zastanawiasz się, jak zbudować saunę? Jeśli wziąłeś pod uwagę powyższe wskazówki, masz już projekt, materiały oraz fundamenty. Kolejnym ważnym etapem budowy jest postawienie ścian. Na szczęście to dosyć proste zadanie. Możesz postawić je w taki sposób, w jaki stawia się np. ściany domku na narzędzia. Oczywiście musisz pamiętać, że niezwykle istotna jest właściwa izolacja.
Bez wątpienia prostym sposobem na zbudowanie sauny jest technika szkieletowa. Jeśli masz fundament z bloczków albo betonu, musisz zamocować pionowe belki drewniane. Warto użyć do tego metalowych łączników i kotew. Belki powinny znajdować się w narożnikach budynku i wszystkich jego pomieszczeń. Oprócz tego należy zamontować je np. co 2 m na każdej ścianie. Później trzeba połączyć je takimi samymi, ale poziomymi deskami. Najlepiej, aby były one umieszczone na szczycie podpór oraz w połowie wysokości. Dla wzmocnienia konstrukcji możesz wybrać metalowe zewnętrzne słupy narożne i przyspawać do nich nakrętki, dzięki którym łatwo będzie skręcić z nimi deski.
Jeżeli szkielet jest już gotowy, nadszedł czas na obicie go deskami od zewnętrznej strony. Z kolei wnętrze ścian należy wyłożyć mineralną wełną. Aby było Ci łatwiej, przeciągnij sznurki trzymające płyty wełny. Następnym krokiem jest montaż wewnętrznych paneli oraz uszczelnienie powstałych między nimi przerw. Możesz do tego użyć kitu lub szczeliwa naturalnego.
Zadaszenie sauny
Jeśli planujesz budowę sauny, na pewno zastanawiasz się, w jaki sposób najlepiej ją zadaszyć. Zazwyczaj takie budynki nie są duże, więc prawdopodobnie ciężar ewentualnego zalegającego śniegu również nie będzie duży. W związku z tym wystarczający może okazać się zwykły jednospadowy dach. W niektórych przypadkach może to być nawet zupełnie prosty dach. Oczywiście, jeśli lubisz skandynawskie budownictwo, możesz zdecydować się na klimatyczny dach dwuspadowy. Czym pokryć całą konstrukcję? Dobrym rozwiązaniem będzie np. blachodachówka. Nie zapomnij, że najważniejsze jest to, aby podczas wykonywania dachu stosować się do zasad budowlanych.
Co powinno znajdować się w saunie?
Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że odpowiednia konstrukcja sauny to jeszcze nie wszystko. Duże znaczenie ma także jej wyposażenie. Tradycyjne sauny są opalane drewnem. Jeżeli nie planujesz budowy dużego pomieszczenia, wystarczy Ci duża koza albo kuchnia węglowa. Wówczas możesz wyłożyć płytę grzewczą kamieniami. Dobrym rozwiązaniem jest też zastąpienie całej płyty warstwą kamieni złączonych ze sobą zaprawą. Najlepiej, aby były one wsparte na kratce wykonanej ze stalowych prętów zbrojeniowych. Niektórzy decydują się na postawienie na płycie kosza z kamieniami.
Zastanawiasz się, czy nie lepiej zaopatrzyć się w specjalistyczny piec do sauny? Na pewno nie jest to zła opcja, ale niestety bardzo kosztowna. Tymczasem odpowiednio przerobiona koza da Ci wbrew pozorom naprawdę bardzo podobny efekt. Jeśli w Twojej saunie ma się znajdować także prysznic, możesz zdecydować się na piec z wodnym wkładem, który podgrzewa wodę w bojlerze.
Piec nie jest jednak jedynym elementem wyposażenia sauny. Bez wątpienia przydadzą Ci się także ławki i leżanki. Oprócz tego nie zapomnij o zbiornikach na wodę i cebrzykach, które służą do polewania zarówno kamieni, jak i siebie. Musisz jednak pamiętać, że oprócz pieca żaden element nie może być zbudowany z metalu, gdyż stwarza to wysokie ryzyko poparzeń. W przypadku saunowania bezpieczeństwo jest bardzo ważne i trzeba upewnić się, że nic nie jest potencjalnym zagrożeniem. Co ważne, jeśli zdecydowałeś się na piec na drewno, konieczne jest przygotowanie miejsca do przechowywania opału. Najlepiej, aby było to na zewnątrz sauny, ale pod zadaszeniem.
Wykończenie sauny ogrodowej
Wykończenie sauny to coś, o czym nie można zapomnieć. Przede wszystkim musisz zastanowić się, jaka podłoga będzie w Twoim przypadku najlepsza. Jako posadzka sprawdzają się płytki ceramiczne albo gresowe. Zwróć uwagę, czy mają one wysoką wytrzymałość, a także chropowatą fakturę. Ta druga cecha jest naprawdę ważna, ponieważ może pozwolić Ci uniknąć poślizgnięcia się i upadku.
W każdej saunie powinny również znajdować się specjalne wskaźniki, które wskazują aktualny poziom temperatury i wilgotności. Przydatna może być także klepsydra, która ułatwi Ci odliczanie czasu. Zbyt długie seanse w saunie nie są wskazane, więc warto tego pilnować. Dobrym rozwiązaniem są systemy sterowania temperaturą. Dzięki nim precyzyjnie określisz, jakie warunki mają panować w Twojej saunie.
Zanim zaczniesz korzystać ze swojej wymarzonej, samodzielnie wykonanej sauny, upewnij się, że o niczym nie zapomniałeś. Warto sprawdzić, czy cała konstrukcja jest stabilna i bezpieczna. Poza tym, jeżeli chcesz, aby posłużyła Ci jak najdłużej, nie zapomnij o impregnacji poszczególnych elementów. Jeśli Twoja sauna stoi w ogrodzie, jej zewnętrzna strona będzie narażona na zmienne i często niekorzystne warunki atmosferyczne.
Jak widzisz, saunę ogrodową można bez większych problemów wykonać samodzielnie. Wbrew pozorom nie wymaga to wcale dużego doświadczenia. Dzięki temu zyskasz wspaniałe miejsce do relaksu, spędzania wolnego czasu czy odpoczynku po pracy. Na pewno szybko docenisz regenerację ciała, którą oferują takie zabiegi. Nie zapomnij tylko, że saunować należy ostrożnie, a w razie wątpliwości skorzystać z rady lekarza.
Marzysz o własnej saunie? Zatem z pewnością warto marzenie to zrealizować. W poszukiwaniu odpowiednich materiałów koniecznie sprawdź, co przygotowaliśmy dla Ciebie w ofercie naszego e-tartaku!
